减肥炒蘑菇的做法 炒鲜菇的做法

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　　炒鲜菇的特色:味嫩美适口。功效益智健脑。 蘑菇味甘性微寒,入肴配菜,味乌鲁木齐治癫痫好的方法道鲜美,营养丰富,常食有健脑养神、抗菌消炎、降低血糖、增强抵抗力、防癌等。多种功效。香菇自古是人们喜食的“山珍”之一,不但爽口清胃,增进食欲,而且对大脑的机能活动和新陈代谢,有着极好的影响。

　　炒鲜菇的做法:

　　1.将水发香菇去蒂洗净,切成薄片;鲜蘑菇洗净切片。癫痫病患者可以登山吗

　　2.炒锅置火上,加油少许,将香菇片、蘑菇片煸炒几下,加入酱油、白糖、料酒继续煸炒使之入味。然后加鲜汤烧开,放味精后用湿淀粉勾荧,淋上麻油,装盘即成。

　　炒鲜菇的特色:蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、的看癫痫病哪家医院好含量要高...所有蘑菇菜谱

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　　材料:

　　蘑菇,香菇,笋干,韭菜,红辣椒,豆皮

　　做法:

　　1.烧一治疗癫痫哪里比较好锅开水,蘑菇和香菇先下到开水中抄熟。

　　2.锅中座油,下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

　　3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

　　4.快熟时倒入韭菜,用盐和鸡精调味,翻炒一下即可出锅。

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