【空腹喝茶能减肥】男性

据相关医生介绍，荼叶之中带有十分多的物质，在其中以咖啡碱、儿茶酸等物质最具象征性，这类化合物有加速人体新陈代谢、协助脂肪分解等作用。这样一来，换句话说饮茶也可以减肥瘦身。那麼，早晨起来空肚喝茶能减肥吗?北京军海癫痫病医院

早晨空肚喝茶能减肥吗?西安癫痫病医院？

有关喝茶减肥，还传说故事早晨空腹喝茶可以清肠排毒身体排毒，减肥瘦身更强。但客观事实是，早晨空腹喝茶不利身心健康。　由于荼叶中带有咖啡碱等黄酮，空肚喝茶易使肠胃消化吸收咖啡因过多，进而会使某些人造成较为亢奋的病症，如发慌、头晕目眩、手脚无力、心神恍惚等。不常饮茶的人，尤其是早晨空腹喝茶，更非常容易出現所述病症。这被称作茶醉，一旦出現茶醉状况，能够 口含糖块或喝些红豆糖水来减轻。相对性年青人而言，老年人的胃肠更加敏感，患胃、十二指怀疑癫痫做哪些检查?肠溃疡的中老年更不适合空肚喝茶，尤其是浓茶水。由于过多的单宁酸会刺激性肠胃粘膜，进而造成 病况加剧，有的还会继续造成消化不良或便秘。早上喝茶，非常是空腹喝茶得话，也是会给身体产生比较严重的损害。

何时喝茶减肥好?

1.中午1点一杯绿茶叶

湖南治疗癫痫病好的医院nt: 2em; text-align: left;“>中饭或午休后的1点至3点食用茶，可以软化血管，维护血管。绿茶叶往往具备抗氧化性、降低胆固醇、抗病毒治疗等健康保健作用，关键是由于荼叶中的多酚类物质。因而，绿茶叶合适现沏现喝。假如冲调溫度过高或時间太久，多酚类物质便会被毁坏。

2.6点一杯绿茶

晚饭后6点至7点喝一杯绿儿童癫痫治疗方法有哪些茶，有降低血脂、促进消化的作用。红茶发酵茶的咖啡碱成分低，对睡眠质量影响小。虚寒体质的人能够 多喝绿茶，它温中散寒，对胃寒、手脚发凉、体弱多病、爱腹泻的人较有效。此外，夜里8点后应尽可能已不饮茶。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生