每天腾出3分钟做这事就能长寿

用手搓腰北京军海癫痫病医院

之所以要多搓腰，因癫痫一年发作两次严重吗为“肾为先天之本”，“肾为生命之源”，所以肾好不好直接关系到寿命。养肾不仅仅是男人的事情，肾和我们每一个人都相关，只有肾健康，才能藏精纳气，生髓益智。

而且腰治疗癫痫用药治疗有什么副作用部上有肾俞穴，下有腰眼。长搓肾俞穴可以治疗腰痛、肾脏疾病、调理血压力、耳鸣等。腰眼可以治疗女性月经不调、白带增多和腰痛等。

搓腰方法：肾喜温恶寒，所以在搓腰之青少年癫痫病治疗方法前把手焐热或搓热，然后把手放在腰后部肾的位置，上下搓动，一般不到3分钟就可以搓热，起到温肾强腰的作用。坚持每天都做这个动作，可以预防腰酸腰痛，固精和延年益寿。