男人必知的三大养肾方法养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　现在虽然生活条件越好，是男士朋友在享受美好生活的同时，的身体也出现了的问题。腰为肾之府，常做腰眼按摩，防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。北京军海癫痫病医院

　　二、男人两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

　　中认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　每日临睡用温水泡脚，再用手互擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对男人常见的虚热症效果甚佳。

　　人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑癫痫为什么老是半夜发作干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。

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