【高三吃什么增强记忆力】记忆力怎么提高如何增强如何吃

高三是学习培训最焦虑不安的情况下，此刻假如脑壳不好使，记忆力不好得话就非常非常容易落伍别人，不仅学习培训无法跟上，并且教师教的方式也听不进，坚信此刻，应该是父母最犯愁的時刻了。许多父母以便提高小孩记忆能力，都是让她们吃营养保健品，实际上，网编感觉根本无需那样做，那麼高三吃啥提高记忆力? 北京军海癫痫病医院

莲子猪心汤：莲子肉30克，猪腰1个，鹿茸片3片。食用盐、生抽、鸡精各适当。将猪腰清洗切成片装进，添加莲子肉、鹿茸片，用低火炖30分钟，添加食用盐、生抽、鸡精等调料即成。此汤益智类安神助眠，补血补气养神。对心神不安，记忆减退记忆力下降有一定作用。

剁椒鱼头健脑汤：鲢鱼头1个，天麻15克。平菇、鲜虾、香菇牛肉各适当，各种各样调味品各适当。将辽宁治疗小儿癫痫病最好的医院鲶鱼先净去肋，将锅中放进适当油烧开，将鲢鱼头嵌入正反面煎烧各30秒，添加平菇、鲜虾、香菇牛肉略煎，添加天麻片和冷水及葱、姜、盐、鸡精等调味品，低火烧开约20分钟即成。此汤就是我最擅长的，能够益脑醒神，增智安神助眠。对头昏、头痛，心里心烦，失眠记忆减退，不抗思索，记忆力下降有一定养生保健的功效。

安神补脑汤：巴戟天30克，玉竹30克，决明子茶9克，羌活3克，猪大骨500克，瘦猪肉100克。姜片、蒜泥、米酒各适当。将所述中药材煎汤去渣，取汁预留;猪大骨清洗剁碎一小块，生猪肉清洗切割成片状。将猪大骨、生猪肉、姜片、蒜泥共放进加温至烧开，谋取泡沫塑料和姜片、蒜泥，再加备好的药汁，用文火煨炖30分钟，至食料熟，添加米酒、生抽、食用盐、鸡精即成。此汤健脑安神助眠，调合血气。对头脑不够，头晕眼花，失眠，记忆减退，疲惫困乏有一定功效。 癫痫病治疗方法有哪些

健脑益智类汤：泥鳅、牛肝各250克，枸杞20克。葱段、生抽、米酒、食用盐、鸡精各适当。将泥鳅、牛肝各自清洗切细，将枸杞捣细。先将泥鳅适当冷水用低火炖10分钟至熟，取下添加米酒、动物油、食用盐、鸡精。再将牛肝添加枸杞、葱段、生抽、木薯淀粉，冷水少量共色成料汁，掺加泥鳅汤内拦匀，至牛肝嫩熟，添加鸡精就可以。此汤可健脑，益智类，健骨。特别是在合适高中生服用。

冬瓜大虾汤：东瓜500克，大龙虾8只，香莱少量。葱段、米酒、食用盐、鸡精各适当。东瓜削皮除籽，切割成3 ～4公分长、2.5公分厚的格子，用开水煮9～10分钟，低温，虑干。大龙虾拨壳，去首尾，洒上少量盐与酒，腌好进味。将东瓜添加锅中烧开后，倒进大龙虾，大龙虾发红后立刻捞起来，盛入汤钵中预留。去掉汤底的白沫子，添加东瓜，用盐调料，洒入切割成2～3公分长的香莱。烧开后倒进盛满大龙虾的汤钵中，淋入少量色拉油就可以。此汤是孩子最爱的，色香味俱全，对头脑不够，头晕眼花有一定功效。

番木瓜黄豆猪脚汤：番木瓜1个、猪蹄1只、大豆100克，。盐，葱段，味精各适当。将猪蹄皮刮洗干净切片，用开水烫一下除腥;锅内放适度的水烧开，再放进葱、姜、米酒，先将大豆及猪蹄在文火上炖2钟头;番木瓜削皮去籽放进锅中，再炖三十分钟。歇火，盛入碗中，上桌上撒进少量盐，葱段，味精。此汤含优质蛋白和维他命，有健脾养胃、增强体质的作用。

黑木耳海参汤：泡发海参50克，黑木耳20克、白木耳、丝瓜、大骨汤适当。盐、米酒、白胡椒粉、味精、芝麻油、姜、葱、香莱各适当。将海叁清洗切割成一小块，丝瓜切一片，葱切条、生姜切成片，香莱切条预留;锅内倒进适当油，待水温三成热当下生姜片炒成香气，再放进白木耳和黑木耳，倒适当大骨汤，加上料酒、盐、味精文火炖半小时后放进海叁，加白胡椒粉煮沸后盛入碗中，放进黄瓜切片、葱丝和香莱，淋少量芝麻油就可以服用。此汤营养丰富，美味可口。对提高记忆力，增强抵抗力有及佳实际效果。

高三吃啥提高记忆力?千万别再轻信广告宣传中常说的滋补品和营养保健品了，看了上边的內容，要你也知道网编给父母们详细介绍了好几道菜，在生活起居中，能够为自己的小孩多吃这种菜，坚信长期性吃过一定能够提高记忆力的。

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