番茄饭的做法步骤详细

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番茄（1-2个）、盐（少许）、火腿肠（随意）、食用油（少量）

做法步骤：

1、开锅。

2、搅拌！。

番茄的热量(卡路里)20癫痫病吃什么药能除根千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西葫芦、茭白、卷心菜搭配；与猪肝、虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

盐癫痫病手术大概多少钱ng>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；