中药灌肠可以减肥吗

北京军海癫痫病医院

1、做中药灌肠可以吗

用灌肠的方式可以减少食物营养的吸收,令其快速排泄出来;同时能清除体内囤积毒素和脂肪,从而达到减肥效果。

通过一定疗程的灌肠疗法,除了能彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便,还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层,恢复肠粘膜的分泌,促进结肠的蠕动,从而恢复正常排便功能,改善便秘,纠正腹泻,调节肠道菌群失调,甚至预防结肠癌。

作为医疗手段有疗效,但民间操作有风险。针对因肠道蠕动功能减弱而引起粪便在体内存留过久、失去水分、大便干结的便秘,以及部分肠道功能紊乱甚至肠道感染性疾病,可以运用凉开水及中药灌肠治疗。

2、中药灌肠有好处

毒副作用小。此外,中药保留灌肠法已在临床使用多年,是一个比较好的给药途径,主要是通过肠壁的吸收,可利用肠壁的半透膜的渗透性被迅速吸收,而引起全身的治疗作用,特别对临近的器官,如盆腔、腹腔等作用更为显着。

灌肠根据作用的不同,分为保留灌肠和清洁灌肠,清洁灌肠的目的主要是为了肠镜检查或手术而彻底清除肠道内粪便的治疗。而保留灌肠则是把中药灌入肠道,保留一段时间,透过肠壁吸收的治疗方法。

灌肠也是治疗疾病的一种方法,一般直肠可以吸收的药物完全可以灌肠治疗,没有什么损害,但是不建议长期灌肠治疗,有可能会损伤肠黏膜,使肠道益菌群流失,使消化道处于不平衡状态。

3、中药灌肠有什么危害

灌肠这是短期行为,并没有治疗作用。一般是严重便秘的人才做,只是一种治标不治本的方法。经常灌肠使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏,而且不正规的灌肠也可能对肠倒造成机械损伤,甚至肠穿孔。并且灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道。

如果经常洗肠,还会使我们肛门括约肌更为松弛,以致对便意的敏感性更差。经常洗肠容易引起肠道菌群混乱,导致肠道功能紊乱,引起腹部胀气、腹泻等症状。

如果便秘特别严重,通过洗肠确实可以洗去大便和毒素,偶尔为之还是有效果的。但是,我们不可能经常去洗肠,两星期洗一次已经很频繁了。并且毒素是每时每刻都会产生的,所以洗肠排毒根本是不可靠的。

在进行自己灌肠法之前,我们要用先准备好灌肠的药液或散剂、医用的输液瓶、输液管和注射器。还要一根结实的带子、洗脸盆、植物油以及卫生纸。以上物品都是灌肠过程中,必须用到的。

准备好灌肠用具之后,我们把要用到的灌肠中药根据医生的指导先煎好,然后把药液倒在一个干净的器具中备用。准备一个100毫升左右的医用输液瓶,还需要输液管,输液管下面的针头要先拔掉。

要先试一试药液的温度,药液温度降低至37度左右时,就可以用注射器把药液都注进输液瓶里面。药液都注入后,我们就要进行第四步了,这时候要将输液瓶挂到高处。用准备好的带子绑好,挂到衣架上,或者是挂钩上。将输液管的控制阀松开一点,放出一些药液,排除输液管的空气和残留的药液。然后再把控制阀拧紧了。把在输液管头沾一点植物油,日常使用的VE或橄榄油都可以,然后插入肛门的1-3厘米处,再把输液管的控制阀松开,让药液流入身体内。

配制灌肠液时应避免使用对肠粘膜有腐蚀作用的药物。插入肛管时手法应轻柔,以免擦伤粘膜。如有者,更应审慎。灌肠液应根据病情保留一段时间,如某些病人不能保留,可采取头低足高仰卧位,灌肠液亦宜减少剂量。

仰卧位,灌肠液亦宜减少剂量。灌肠的时间一般以晚上临睡前为宜。

中药保留灌肠前应先了解病变的部位,以便掌握灌肠时的卧位 和肛管插入的深度,灌肠前让病人排空大便,必要时可先行清洁灌肠。

药液温度应保持在39-41摄氏度,过低可使肠蠕动加强,腹痛 加剧,过高则引起肠粘膜烫伤或肠管扩张,产生强烈便意,致使药液在肠道内停留时间短、吸收少、效果差等。

速度不能太快,否则影响在肠道内保留的时间。为使药液能在肠道内尽量多保留一段时间,药液一次不要超过 200ml,可在晚间睡前灌肠,灌肠后不再下床活动,以提高疗效。

吃太多导致腰身变粗?其实不是，多数腰围肥胖的人是由于老废物质无法排出体内所造成的，通常表现出来的就是便秘症状。长年累月就会形成脂肪堆积在腰围处。今天小编为你介绍腰部按摩动作，让你瘦腰围又能治便秘。

消除小腹排毒按摩

手法一：在腹部进行顺时针画圆按摩

1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。

2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。

3.做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道!

手法二：双手握拳推揉，加速老废物质排出

双手握拳置于肚脐两侧，然后用力向耻骨方向推压。重复10次!

手法三：按摩侧腹部，刺激肠子蠕动

中药减肥是很多人都不太了解的一种减肥方法，那么什么样的中药减肥才是适合自己的呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的消除身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。

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中药材：菊花、薄荷、芦荟、牛蒡、甘草

人群：毒素堆积、复合肥胖

有些女生的肥胖是因为身体循环代谢出现问题，导致体内毒素无法正常排出引起的。排毒不畅不一定是便秘，身体中的许多循环都是通过血液来完成的，血液中的毒素如果堆积过多就会造成血毒，引发局部浮肿肥胖、痤疮热疮、内火攻心等症状。因此排毒是减肥过程中重要的一部分，而中药材中有一些是可以达到很好排毒效果的。

双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部!以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便!

手法四：按摩腰部，雕塑腰际S曲线

双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力)，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感觉!重复10次!

别小看这四个简单的动作，真的非常有效!反应快的人按完马上就会有想要上厕所的感觉，即效性非常高!

肠胃比较顽强的人，坚持几天也都能感受到效果!效果最好的是洗完澡体温升高的时候进行，能够达到事半功倍的效果!

而久座办公室的人，也可以在座位上进行这套按摩动作，能够有效刺激缺乏运动的内脏器官!

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消除小腹排毒按摩

手法一：在腹部进行顺时针画圆按摩

1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。

2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。

3.做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道!

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双手握拳置于肚脐两侧，然后用力向耻骨方向推压。重复10次!

手法三：按摩侧腹部，刺激肠子蠕动

双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部!以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便!

手法四：按摩腰部，雕塑腰际S曲线

双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力)，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感觉!重复10次!

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下面5款减肥餐非常健康，而且制作的方法比较简单，可以经常搭配着吃，能让你一直保持好身材哦。

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一：薏仁糙米粥

做法：将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮开，然后改为小火烹煮，直到薏仁和糙米变得烂透形成粥，加入糖或者盐调味即可。

点评：薏仁既是一种中药材但也是一种非常出色的减肥食物。薏仁水还有美容的功效哦。糙米的营养成分比普通百米要高。含有丰富的维生素和各种矿物质，是一种健康的绿色食物。糙米的膳食纤维可以减少下半身的脂肪，达到瘦下半身的功效。

大家都知道，苹果是减肥的佳品，那么苹果减肥怎么吃最好?编辑建议苹果最好是连皮吃，吃的时间最好是早晨，饱腹感强，还有很好的减肚子功效。

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苹果减肥法注意事项

1.苹果皮别丢

一般人吃苹果时都喜欢削皮、去籽，殊不知苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质及果胶，果胶是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖;另外，果胶还可有效抑制肠道异常活动，具有收敛作用，因此对于容易肠胃消化不良、腹泻的人，建议可以食用。

二：瘦身汤

做法：将猪肉放在沸水中烫一次。锅里放入适量的清水，煮开后加入猪肉、龙眼肉、莲子、芡实用大火煮。煮开后转为小火继续煮2到3小时，加入调味料即可。

点评：龙眼肉有降血脂、利尿消肿的功效。可以缓解下半身的水肿。莲子含有丰富的碱性物质，可以维持身体的酸碱度，让消化功能保持正常。

三：双菇凉瓜丝

做法：将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

点评：香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。

四、西芹百合

将西芹洗干净，放在沸水中焯水1分钟捞起。切成段。去除百合老衣。锅里倒入油烧热，倒入西芹翻炒2分钟，倒入百合，在百合变透明前加入调味料翻炒即可。

点评：西芹营养丰富，纤维素含量高，可以帮助消化，并且帮助排出体内的垃圾和多余的水分。百合有美容养颜的功效，而且可以瘦下半身。

五、木耳豆腐汤

做法：先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。

点评：黑木耳及豆腐均为健康食品儿童癫痫病的原因有哪些，可降低胆固醇。

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二：瘦身汤

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三：双菇凉瓜丝

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点评：香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。

四、西芹百合

将西芹洗干净，放在沸水中焯水1分钟捞起。切成段。去除百合老衣。锅里倒入油烧热，倒入西芹翻炒2分钟，倒入百合，在百合变透明前加入调味料翻炒即可。

点评：西芹营养丰富，纤维素含量高，可以帮助消化，并且帮助排出体内的垃圾和多余的水分。百合有美容养颜的功效，而且可以瘦下半身。

五、木耳豆腐汤

做法：先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。

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