最正宗太阳芝士火腿土司的做法

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土司（适量）、火腿（适量）、芝士（适量）、鸡蛋（适量）

癫痫病的遗传率有多高g>做法步骤：

1、火腿切丁 芝士成条 鸡蛋留黄和少量蛋清（用鹌鹑蛋更易熟） 土司中间用瓶盖压扁。

2、火腿 芝士放在土司周边 鸡蛋打进中心圆 烤箱190度 15分钟左右 （癫痫会引发哪些疾病这次时间太久了）。

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与紫菜、山楂、洋葱搭配；与田螺癫痫病的危害有哪些呀、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与菠菜、杨桃、莴笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、桂圆肉、圆生菜搭配；与雪莲果、桔子、茶相克，同食可能会引起不适；