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发布时间：2022-06-10 02:30:30 来源:谷雨养生网
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为了尽量避免这种的产生，在这里介绍一些可以预防颈椎病的颈部操，帮助女性朋友们远离这种疾新生儿癫痫病能治吗病。
1、坐姿颈部保健操
坐在凳子上，两腿平放，双手自然下垂。
a、探仰头式
身体放松，脖子向前>
b、转动肩关节式
肩关节由前至后连续做划圆动作，然后反方向由后至前连续做划圆动作，重复4-6次，注意速度不要太快。
