炸猪皮拌菠菜的做法

据可靠消息报道，很多人已经被"懒”癌缠上。所谓"懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好炸猪皮拌菠菜。北京军海癫痫病医院

2.1菠菜择去老叶后放水里洗净，然后放入沸水中焯水一分钟。

3.2洗好的猪皮切成条备用。

4.1香葱叶切葱花，姜蒜切碎。

5.2把焯好水的菠菜冲凉后切成三段。

6.取一小碗，放入两匙凉白开，放入盐、油辣子、酱油、醋、白糖、鸡精、味精、花椒油、香油调成味汁碗。

7.把菠菜和猪皮放入凉拌大碗里，放入葱花和姜蒜末。

8.淋入味汁拌匀即可。

主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作炸猪皮拌菠菜

早餐选择三文治是很常见的，有很多上班族因为时间比较仓促，都是会选择简单的早餐进行果腹，因此三文治就是最佳选择，这样的食物制作起来简单，吃的时候对身体也没有任何影响，所以是很多人放心选择，三文治的做法如何呢，三文治的制作方法也是有很多不错之选，对它的制作完全可以根据自己喜爱进行。

三文治的做法：

金枪鱼三文治

材料：鸡蛋2个，青瓜，金枪鱼，沙拉酱，奶酪，生菜，火腿，吐司

做法

1.把鸡蛋两个合煎.青瓜切薄片.

2.把吐司面包切成三块，抹上一层沙拉酱，第一层铺上金枪鱼罐头和沙拉酱混合好的馅料.再放上一块早餐奶酪.盖上一块方包.

3.再铺上青瓜片或生菜.放上鸡蛋和煎好火腿片

4.再盖上第三块面包片.中间切一刀分成两块成三角形状.开吃.

美式三文治

材料

主料：丹麦土司片(我买的是一包4片装的，三文治可以弄成4份)、紫洋葱(半粒)、脆皮小香肠(随意，其他香肠也可以)、鸡蛋2颗

调料：水、油、黑胡椒粉、番茄酱(适量)

做法

1、脆皮小香肠对半切，备用。

2、紫洋葱切粒，开锅热油，先煎香小脆皮，捞起备用。

3、然后接着倒入洋葱粒炒至金黄微焦。再加适量盐，然后倒入约一勺的胡椒粉(我用的是中式款的，很细的那种，胡椒粒磨成的那种就不用加那么多)，小火拌炒。

4、等配料拌炒的差不多后，就可倒入蛋液(打2粒鸡蛋，再加点冷水发)，弄成炒蛋状，翻炒下即可。

5、取一片丹麦面包，先铺上炒好的黑椒洋葱炒蛋(可选择脆皮小香肠在底下或上面)，再放上3-4片小香肠，最后挤上满满的番茄酱即可。

这些都是三文治的做法，在制作三文治的时候，可以根据以上的制作方式进行，不过在制作过程中，也需要注意对它的食材处理，要正确的进行，三文治的制作时间并不是很长，所以对早上制作它的时候不需要过于着急，慢慢来最佳。

相信大家对于海米肯定不会陌生吧，海米我们也叫做是虾米或者叫做是虾仁，海米不但可以食用而且还含有很丰富的营养，经常吃海米可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们一定要学会如何采用海米来做菜，我们可以用海米搭配上多种食材来做成各种美味菜肴，下文我们采用海米搭配上面粉来做成海米疙瘩汤。

疙瘩汤是很家常的一道美食，既当饭又当菜，操作简单，营养丰富，靠近海边海鲜是随时随地都有的，味道鲜美，营养健康。作为早餐又快又省劲的，虽然大部分人都会，但做出来的也不尽相同，看看我的吧，偶是用心完成的啊，色香味俱全。

1.原材料处理一下，海米浸泡一会，其余切成小块 治疗癫痫好的方法是什么>2.热锅凉油

3.先煸炒海米

4.依次放入，木耳白菜胡萝卜

5.加点酱油翻炒

6.一分钟之后放入适量水，我做的两人吃的，大概放了2大杯水

7.开锅之后，放点盐

8.把锅中的开水取出少量倒入面粉的碗中

9.迅速搅拌，搅拌成小的颗粒

10.倒入锅中，均匀搅拌开

11.鸡蛋打散

12.锅再次开了之后，倒入鸡蛋

13.开锅之后，看看锅中没有白色的面疙瘩，都变成透明色是就可以了

14.淋点香油，加点香菜出锅

在上面的文章里面我们介绍了什么是海米，我们知道海米不但可以食用而且还有很好的食用价值，上文我们采用了海米搭配上面粉做成了海米疙瘩汤，相信大家现在都懂得如何自制海米疙瘩汤了吧。